반응형 전체 글214 'G20'이란?(feat. 회원국) G20은 1999년 9월에 개최된 국제통화기금(IMF) 총회에서 G7과 신흥시장이 참여하는 기구를 만드는 데 합의하여 같은 해 12월 창설되었습니다. 'G'는 영어 '그룹(group)'의 머리글자이고, 뒤의 숫자는 참가국 수를 가리킵니다. 회원국은 미국·프랑스·영국·독일·일본·이탈리아·캐나다 등 G7에 속한 7개국과 유럽연합 의장국에 한국을 비롯한 아르헨티나·오스트레일리아·브라질·중국·인도·인도네시아·멕시코·러시아·사우디아라비아·남아프리카공화국·튀르키예를 포함하는 신흥시장 12개국을 더한 20개국입니다. 유럽연합 의장국이 G7에 속할 경우에는 19개국이 됩니다. 1999년 12월 독일에서 첫 회의가 열린 이래 매년 정기적으로 회원국의 재무장관과 중앙은행 총재가 회담하다가 세계적 금융위기 발생을 계기로 2.. 2022. 11. 17. 매일 운동하는데 효과 없는 이유 5가지 트레이너의 도움 없이 혼자 근력 운동을 하다 보면 기대만큼 효과가 안 나타나 실망하는 경우 있으실 텐데요. 운동은 의지력과 인내력도 중요하지만 제대로 된 방법이 매우 중요합니다. 그동안 나름 꾸준히 근력 운동을 해왔음에도 불구하고 변화가 나타나지 않는다면 무엇이 문제일까요? 매일 운동해도 효과 없는 이유 5가지 1. 너무 무겁거나 가벼운 기구 웨이트 트레이닝을 할 때 사용하는 도구가 지나치게 무거우면 다칠 확률이 높고 너무 가벼우면 운동이 아닌 시간 낭비가 됩니다. 근력 운동을 처음 하는 사람이라면 자신이 들 수 있는 최대 무게의 50%에 달하는 기구를 이용해 15~20 회 동작을 반복하는 것이 좋습니다. 최대 무게란 자신이 딱 한 번밖에 들 수 없는 무게를 의미합니다. 처음 운동을 하는 사람은 1, 2.. 2022. 11. 16. 재미있는 크리스마스와 캐럴의 유래 크리스마스는 어떤 날? 크리스마스는 성탄절이나 구세주 탄생일이라고도 합니다. 그 어원은 메시아(Messiah) 즉, 구세주를 뜻하는 히브리어에서 나왔습니다. 구약성서에서 전능하신 여호와가 낙원에서 추방당한 인간을 구원하기 위해서 구세주를 약속하였는데, 그 구세주가 예수 그리스도입니다. 즉, 크리스마스(Christmas)는 아기 예수의 탄생을 기뻐하는 명절입니다. 성탄절이 1월 6일과 3월 21일도 있었다 예수 그리스도는 12월 25일 오전 0시에 탄생하였다고 믿어지고 있습니다. 그리스도의 탄생은 신약성서 마태오의 복음서나 루가의 복음서에 자세히 기록되어 있지만, 그 날짜에 관해서는 언급되어 있지 않습니다. 대개 그리스도의 탄생을 축하하는 의식은 3세기에 들어와서부터 행해진 것으로 전해집니다. 초기에는 그.. 2022. 11. 15. 심장에 좋은 사과, 그 밖의 효능 효과 5가지 ‘하루에 사과 한 개를 먹으면 의사를 멀리할 수 있다’는 속담이 있습니다. 사과와 함께 베리류, 포도, 차를 매일 섭취하면 심장 건강을 지키는데도 도움이 되죠. ‘플라반-3-올(Flavan-3-ols)’이라는 생리 활성 화합물이 혈압을 낮추고, 심장병 및 심장마비, 뇌졸중 위험을 낮추는 것과 관련이 있습니다. 플라반-3-올은 항산화 성분인 플라바놀의 한 종류입니다. 또한, 이 성분은 총 콜레스테롤 수치와 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 개선하며 혈당을 낮춰 신경 및 눈 손상의 위험을 줄여줍니다. 심혈관병 위험을 줄이려면 하루에 400~600㎎의 플라반-3-올을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 정도 양은 사과 한 개, 차 두 잔, 빨간색, 또는 보라색 베리류 과일을 먹으면 얻을 수 있습니다. 이중에서도 쉽게 .. 2022. 11. 15. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 54 다음 반응형
